• Waze-social-GPS-maps-traffic-Icon
  • Google_Maps_Icon
  • Facebook-Messenger-vector-logo-720x340
  • Whatsapp-Icon-Logo-580x584
  • Instagram_app_icon_2016
  • square-facebook-512
  • googleplus-logos-02
  • youtube

לוטה ליברה | דרך חברון 5, באר שבע | אליאס ממדוב 054-2666-261

Israel Luta Livre MMA Academy

אקדמיה ראשונה מסוגה ומהמובילות כיום בתחום הMMA בארץ​

נציגתה הרשמית והבלעדית של ארגון

LUTA LIVRE SUBMMISION BRAZIL

לחימה בעמידה - הלקוחה מאיגרוף ואיגרוף תאילנדי.

מצב ביניים - הקלינץ עד להורדה לקרקע (האבקות חופשית).

ובלחימה בקרקע - מערך לחימה ייחודי שמשלב בתוכו

ריתוקים, חניקות, בריחים והימלטות ממצבים ייחודיים.

טכניקות אילו מקנות ללוחם ידע רב ומקצועית,

חשיבה רבגונית וערכי לחימה מהגבוהים ביותר בעולם.

 

"כי אנחנו הרבה יותר ממועדון לוחמים"

אימוני חיטוב ועיצוב, מתאים גם לנשים ללא רקע ספורטיבי, אימונים פונקציונלים באווירה סוחפת ומהנה.

יחס אישי ומקצועי.

אומנויות לחימה משולבות מתאים לחובבים

ומקצוענים כאחד,

אימונים מאתגרים ומהנים באווירה משפחתית ותומכת.

אומנויות לחימה משולבות

חלוקה לפי גילאים (נערים\נוער)

הקניית כושר גופני, כוח וקואורדינציה, הכנה לצבא.

אומנויות לחימה משולבות לילדים החל מגיל 5.

שיפור הדימוי העצמי והגברת הבטחון, רכישת מיומנויות חברתיות, ריכוז ושליטה עצמית.

להגביר את צריכת החלבון

דיאטה עשירה בחלבון גורמת לעלייה במסת שריר

ומגבירה את חילוף החומרים במנוחה.

מאחר ורקמת שריר שורפת פי שבעה יותר קלוריות

מרקמת שומן אז שריפת קלוריות גבוהה יותר.

חלבונים איכותיים: דגים, עוף, בשר רזה, חלבון ביצה, חלב, יוגורט, גבינות רזות וקטניות

כמות חלבון...

1. תרזו מזה. במחקרים נמצא שאנשים שמרבים בשתיית מים צורכים כ-9% פחות קלוריות בהשוואה לכל אילו ששותים משקאות אחרים.

2. הדם יזרום חלק יותר. שתיית מים גורמת לדילול הדם וכך עוזרת למנוע יצירת קרישי דם ומפחיתה את הסיכון למחלות לב.

3. השרירים יעבדו טוב יותר. כשהשרירים אינם מקבלי...

עוד >

Please reload

אימון נסיון חינם

Whatsapp-Icon-Logo-580x584.png
1200px-Telegram_logo.svg.png