מומלץ לקרוא

ערב צוות לעובדי אדידס גראנד ב"ש

May 7, 2017

1/4
Please reload

כתבות חדשות
Please reload

קטגוריות
Please reload

להגביר את צריכת החלבון

דיאטה עשירה בחלבון גורמת לעלייה במסת שריר

ומגבירה את חילוף החומרים במנוחה.

מאחר ורקמת שריר שורפת פי שבעה יותר קלוריות

מרקמת שומן אז שריפת קלוריות גבוהה יותר.

חלבונים איכותיים: דגים, עוף, בשר רזה, חלבון ביצה, חלב, יוגורט, גבינות רזות וקטניות

כמות חלבון מומלצת כ-30% מסף הקלוריות היומי...

20.07.2017

1. תרזו מזה. במחקרים נמצא שאנשים שמרבים בשתיית מים צורכים כ-9% פחות קלוריות בהשוואה לכל אילו ששותים משקאות אחרים.

2. הדם יזרום חלק יותר. שתיית מים גורמת לדילול הדם וכך עוזרת למנוע יצירת קרישי דם ומפחיתה את הסיכון למחלות לב.

3. השרירים יעבדו טוב יותר. כשהשרירים אינם מקבלים כמות מספקת של נוזלים, תפקודם...

 ערב צוות לעובדי אדידס גראנד באר שבע,

ערב צוות בלוטה ליברה הוא בעצם אימון קבוצתי שמשלב בו

כושר, כוח, לחימה, ועבודת צוות לגיבוש העובדים!

ערב קשוח ומלא אדרנלין!

לפרטים, שאלות ותיאום אימון התקשרו

אליאס ממדוב 0542-666-261 

אפרת 052-477-1114

השאירו הודעה באתר או בתחתית העמוד או בהודעה בפייסבוק

מתאים במיוחד לאמאות ונשים עסוקות שאין להן זמן במשך היום! אימון נסיון בחינם! כרטיסיית 10 אימונים ב300שח

 רוצות להתחטב עד הקיץ?

צרו קשר באתר,פייסבוק או בטלפון!